Coaching Gestion du stress
Comment acquérir les bonnes ressources pour gérer son stress ?
- 5 entretiens de 30 minutes avec un coach, en face à face ou en visio pour apprendre à se connaître, identifier des situations stressantes et repérer les indicateurs physiologiques, émotionnels et rationnels
- Test AME et son bilan
- 1 accès à la plateforme My Futurness
Prêt ? Démarrez votre coaching gestion du stress
499,00 €
Pour un total de 499 € TTC
Ce coaching comprend :
- Découvrir ma personnalité
- Augmentation de la confiance en soi
- Limiter le stress de l'entretien
Les étapes du coaching
Séance 1 : Diagnostic
Un échange afin d'apprendre à vous connaître avec des questions en lien avec votre scolarité, vos centres d'intérêt et votre ... Séance 2 : Le mécanisme des émotions
Démystifier le monde complexe de nos émotions, apprendre à les identifier et les gérer de manière constructive Séance 3 : Points de blocage
Identification des points de blocage, exploration des méthodes et techniques spécifiques les surmonter. Séance 4 : Confiance et estime de soi
Renforcement de la confiance et de l'estime de soi, visant à cultiver l'assurance personnelle et l'auto-valorisation. Séance 5 : Canaliser son énergie
Dernier rendez-vous pour apprendre à diriger ses forces intérieures de manière productive et équilibrée.
